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營養建議--
請輸入完整資料, 計算您的理想體重,並提供符合您所需之 飲食指南,
以及每日熱量與營養素攝取建議量
  1.身高: 公分 2.體重: 公斤
  3.性別: 4.孕婦:
  5.年齡: 6.腰圍: 公分
  7.活動量:
  臥床  
  輕度-- 大部份時間坐著的工作
研究、辦公室工作者、辦事務、管理、家庭主婦(沒有帶幼兒)、教職員、學生(體育系除外)、司機等。
  中度-- 工作需經常走動但不粗重
製造業、營業販賣、服務業、家庭主婦(有帶幼兒)、醫師、護士、看護婦、淡季農漁業等。
  重度-- 工作需經常走動且粗重
建築業、學生(體育系)、繁忙期的農漁業等。
  極重度-- 需用全身肌肉的工作
職業運動選手、鑄鐵業、搬運工作等。